Управление гражданской защиты г. Березники напоминает простые правила поведения тем, кто собирается сегодня ночью окунаться в прорубь.
Перед купанием удостоверьтесь, что поблизости есть работники МЧС или медики. Раздевайтесь постепенно, снимая одежду слой за слоем. Выполните несколько активных упражнений: прыжки, приседания и т.д.
Обувь следует снимать в последнюю очередь. Перед заплывом намажьте кожу кремом, жиром или маслом. Первый заплыв ограничьте 10-15 секундами.
После купания разотритесь полотенцем, оденьтесь и выпейье теплого чая. Запрещается употреблять алкоголь до и сразу после купания.
Обратите внимание, что есть группы населения, которым врачи не рекомендуют нырять в прорубь:
– людям с болезнями сердца и сосудов,
– с хроническими заболеваниями мочеполовой, дыхательной систем и носоглотки в состоянии ремиссии,
– с температурой тела выше 37 градусов,
– беременным женщинам,
– людям с нарушением работы эндокринной системы и болезнями щитовидной железы,
– больным эпилепсией и людям с судорожными заболеваниями,
– с коньюктивитом или глаукомой,
– с туберкулезом,
– больным сахарным диабетом.
Категорически запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых. Не разрешается нырять в воду непосредственно со льда. При купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки. Окунайтесь в прорубь в Крещение только в специально подготовленных для этого местах.
Фото из открытых источников.
А мне что с этого?
А ты собираешься нырнуть в прорубь?
